Làm thế nào để tìm theo dõi tập thể dục tốt nhất cho bạn | nhà và vườn tốt hơn

Tôi đeo Fitbit Alta cả ngày, mỗi ngày, trừ khi nó sạc. Vì vậy, tôi không làm hỏng trang phục không tập thể dục của mình bằng cách đeo một chiếc dây cao su màu đen, tôi đã mua một chiếc bạc thời trang trông và đeo như một chiếc đồng hồ. Tôi yêu những lời nhắc của Fitbit của tôi để đứng dậy và di chuyển đi hey, bạn cần chúng khi bạn làm việc ở bàn làm việc cả ngày. Chức năng theo dõi giấc ngủ của nó thậm chí còn tiết lộ lý do tại sao tôi cảm thấy kiệt sức sau một đêm nghỉ ngơi đầy đủ (quá nhiều thứ để tung tăng!).

Theo Allied Market Research, thị trường theo dõi thể dục được dự đoán sẽ đạt mức khổng lồ 62, 128 triệu đô la vào năm 2023 và thật dễ hiểu tại sao. Những thiết bị đeo này tăng gấp ba lần như đồng hồ, điện thoại thông minh và màn hình ngủ. Với hơn 400 tùy chọn có thể đeo được, việc quyết định đầu tư vào cái nào là rất khó khăn. Dưới đây là những gợi ý của chúng tôi về những lựa chọn tốt nhất phù hợp với lối sống, nhu cầu và mục tiêu của bạn.

Hình ảnh lịch sự của Fitbit

Theo dõi tập thể dục tốt nhất mỗi ngày

Bạn muốn một trình theo dõi bao gồm những điều cơ bản nhưng có thêm một vài tiếng chuông và còi? Charge 3 theo dõi nhịp tim, giấc ngủ và hoạt động thể chất và nó cung cấp hơi thở được hướng dẫn cá nhân (vì tất cả chúng ta đều cần một chút Thiền trong cuộc sống). Nó sẽ hiển thị thông báo trên điện thoại thông minh trên giao diện, vì vậy bạn có thể kiểm tra thời tiết và lịch của mình chỉ bằng cách liếc vào cổ tay. Bạn cũng có thể sử dụng dây đeo cổ tay để thanh toán khi đang di chuyển (chỉ thẻ tín dụng của bạn cho ứng dụng Fitbit). Một tính năng thú vị khác: thành phần theo dõi sức khỏe tiện dụng của nó cho phép phụ nữ ghi lại các triệu chứng và chu kỳ kinh nguyệt.

Hình ảnh lịch sự của Garmin

Theo dõi tập thể dục tốt nhất cho người chạy

Cả vận động viên giải trí và vận động viên marathon tận tụy đều có thể đồng ý rằng GPS rất quan trọng trong thiết bị theo dõi thể dục, đặc biệt là khi bạn đăng nhập lâu hơn trong mùa tập luyện. Garmin vívosport là một tùy chọn GPS không cồng kềnh, có đồng hồ dưới 200 đô la và theo dõi nhịp tim, quãng đường và mức độ căng thẳng. Ghép nối thiết bị với điện thoại thông minh của bạn qua Bluetooth (không có dây!) Và tải số liệu thống kê của bạn lên ứng dụng Garmin Connect.

Hình ảnh lịch sự của Moov

Theo dõi tập thể dục tốt nhất cho người bơi

Moov Now nổi bật với hai phẩm chất: nó không thấm nước và pin của nó kéo dài đến sáu tháng . (Vâng, bạn đã đọc đúng.) Người bơi có thể sử dụng nó để ghi lại các vòng đua, đột quỵ và khoảng cách trong hồ bơi. Thiết bị này cũng hoạt động như một huấn luyện viên cá nhân; theo dõi chuyển động của nó quan sát hình thức của bạn và cung cấp cho bạn các mục tiêu tập luyện và thể dục khoảng thời gian cá nhân.

Hình ảnh lịch sự của Garmin

Theo dõi tập thể dục tốt nhất để sử dụng tại phòng tập thể dục

Chỉ vì bạn không đạt 10.000 bước mỗi ngày không có nghĩa là bạn không hoạt động. Nếu các hoạt động có tác động thấp hơn như barre hoặc cử tạ có tốc độ nhanh hơn, hãy thử với Garmin vívosmart. Vòng đeo tay nhỏ gọn này theo dõi oxy máu, nhịp tim và căng thẳng, hoàn hảo cho các hoạt động như yoga, bơi lội và rèn luyện sức mạnh. Ban nhạc kiểu dáng đẹp và phong cách có bốn màu với các điểm nhấn kim loại màu khác nhau (phần thưởng thêm: an toàn khi mặc trong hồ bơi và vòi hoa sen).

Hình ảnh lịch sự của Fitbit

Theo dõi tập thể dục tốt nhất để theo dõi giấc ngủ

Bạn có bao giờ ngủ hơn 8 giờ mà vẫn cảm thấy kiệt sức? Khai thác sức mạnh thám tử của thiết bị theo dõi thể dục của bạn để xem bạn tung tăng và biến mình như thế nào trong đêm. Alta lưu ý bạn ngủ bao lâu và chất lượng giấc ngủ của bạn. Bạn cũng có thể đặt báo thức im lặng để làm cho dây đeo cổ tay rung lên, đây là một điểm cộng rất lớn nếu đối tác của bạn không có cùng lịch ngủ với bạn. Bên cạnh việc theo dõi ZZZ của bạn, Alta còn đếm các bước, hiển thị thông báo trên điện thoại thông minh và cho phép bạn trao đổi các băng tần để tùy chỉnh giao diện của nó.

Hình ảnh lịch sự của Motiv

Tốt nhất cho độ bền

Phong cách bangle hoặc theo dõi tập thể dục? Thiết bị kín đáo này có màu bạc, đen và vàng hồng chải chuốt nhưng đừng để vẻ ngoài đẹp đẽ của nó đánh lừa bạn; nó là một công cụ chăm chỉ để đo số phút hoạt động, khoảng cách, nhịp tim, lượng calo được đốt cháy và thời gian ngủ. Thêm vào đó, nó không thấm nước lên đến 165 feet.