Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Chia cuộn làm đôi theo chiều ngang, cắt các cuộn ba phần tư đường đi (giống như một chiếc bánh mì kẹp xúc xích). Trải đều các mặt cắt của mỗi cuộn với 1 muỗng bơ đậu phộng và rắc 1 muỗng sô cô la. Đóng từng cuộn và bọc trong giấy bạc.
-
Đặt đường nâu trong một cái bát nông. Gọt vỏ chuối; cắt từng quả chuối theo chiều ngang thành ba phần. Bọc miếng chuối với bơ và cuộn trong đường nâu. Chèn một xiên * vào mỗi miếng chuối. Nhẹ nhàng rắc muối.
-
Đối với vỉ nướng than hoặc gas, đặt cuộn cuộn trên giá của vỉ nướng được phủ trực tiếp trên lửa vừa thấp. Nướng khoảng 3 phút hoặc cho đến khi ấm lên, quay một lần nửa chừng nướng. Đặt xiên với miếng chuối trên giá nướng. Đậy nắp và nướng khoảng 3 phút hoặc cho đến khi nóng qua, xoay một hoặc hai lần.
-
Để lắp ráp, cẩn thận cuộn cuộn và chèn một miếng chuối vào mỗi cuộn, loại bỏ xiên. Nếu muốn, đầu miếng chuối với marshmallow crème.
*
Nếu sử dụng xiên bằng gỗ, hãy ngâm trong nước ít nhất 30 phút trước khi nướng.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 352 calo, (7 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 5 g chất béo không bão hòa đơn), 22 mg cholesterol, 215 mg natri, 49 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 29 g đường, 9 g protein.
