Trang Chủ Công thức Vỏ cây sô cô la trái cây | nhà và vườn tốt hơn

Vỏ cây sô cô la trái cây | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Đặt một tấm nướng lớn với giấy da hoặc giấy sáp; để qua một bên. Trong một bát, kết hợp các loại hạt, nho khô, quả mơ, quả nam việt quất và vỏ cam. Dự trữ 3/4 chén hỗn hợp trái cây cho topping. Đặt cả hai phần sang một bên.

  • Trong một bát vừa an toàn với lò vi sóng, kết hợp lớp phủ kẹo và sô cô la. Lò vi sóng, không được phát hiện, với công suất 100 phần trăm (cao) trong 2 đến 3 phút, khuấy một lần trong nửa thời gian nấu. Khuấy cho đến khi mịn. Khuấy trong phần lớn hơn của hỗn hợp trái cây; trộn đều. Đổ hỗn hợp lên tấm nướng đã chuẩn bị. Trải dày khoảng 3/8 inch. Rắc topping lên trên hỗn hợp trong chảo, ấn nhẹ miếng bằng mặt sau của muỗng.

  • Ớt kẹo khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi chắc. Bóc giấy da hoặc giấy sáp. Cẩn thận bẻ kẹo thành từng miếng. Lớp miếng giữa giấy da hoặc giấy sáp trong thiếc; che.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 226 calo, (7 g chất béo bão hòa, 2 mg cholesterol, 11 mg natri, 28 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 3 g protein.
Vỏ cây sô cô la trái cây | nhà và vườn tốt hơn