Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 425 độ F. * Cắt ớt theo chiều dọc; loại bỏ thân, hạt và tĩnh mạch. Đặt nửa hạt tiêu, cắt xuống, trên tấm nướng lót giấy bạc. Nướng 20 đến 25 phút. Đóng gói ớt trong giấy bạc; để yên khoảng 15 phút hoặc cho đến khi nguội. Sử dụng một con dao sắc để nhẹ nhàng nới lỏng và loại bỏ da. Cắt ớt thành dải cỡ cắn.
-
Trong một bát salad lớn kết hợp rau xanh, cây xô thơm, hoa thảo mộc, cà chua, dải tiêu và bánh mì xô thơm; quăng với khoảng một nửa vinaigrette; vượt qua còn lại. Làm 12 phần.
*
Nếu bạn có một phạm vi khí, bạn có thể đặt từng hạt tiêu lên một cái nĩa dài và nướng trực tiếp trên ngọn lửa, xoay cho đến khi tất cả các mặt đều có màu nâu. Bọc trước khi lột, như trên.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 128 calo, (1 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 217 mg natri, 16 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 3 g đường, 4 g protein.Bánh táo táo
Thành phần
Hướng
-
Trong lọ có đầu vít kết hợp giấm, dầu ô liu, mù tạt, mật ong, muối và hạt tiêu mới xay. Lắc để kết hợp.
Sout Croutons
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 425 độ F. Xé baguette trong miếng vừa đủ cỡ bằng 4 cốc. Trong bát lớn quăng bánh mì với dầu ô liu, cây xô thơm, bột tỏi, muối và hạt tiêu mới xay. Trải trong chảo nướng 15x10x1 inch. Nướng trong 10 phút hoặc cho đến khi nâu, khuấy một lần.
