Sô cô la lắc lắc | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Cốc sô cô la bia đen hoặc bia đen
• Cốc kem sô cô la chuẩn bị topping
• ½ gallon kem vani đậu
• 1 cốc sữa
• 6 thanh bánh quy cây phủ sô cô la và hạt dẻ (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi nhỏ đun nóng bia và sô cô la topping cho đến khi ấm áp và kết hợp. Hơi mát.

• Bước 2

  Trong khi đó, trong một máy xay sinh tố kết hợp kem và sữa, một nửa. Che và trộn cho đến khi kết hợp. Chia hỗn hợp kem cho 8 ly. Mưa phùn với sốt sô cô la và, nếu muốn, phục vụ với thanh bánh quy cây phủ sô cô la. Làm 8 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 436 calo, (16 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 139 mg cholesterol, 122 mg natri, 46 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 32 g đường, 7 g protein.