Nước sốt sô cô la | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén đường
• 2 muỗng canh bột ca cao không đường
• 1 muỗng bột mì đa dụng
• 1 muỗng canh bơ thực vật hoặc bơ
• 1 cốc sữa

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ khuấy cùng đường, bột ca cao và bột mì. Trong một nồi vừa làm tan chảy bơ thực vật hoặc bơ. Khuấy trong hỗn hợp ca cao cho đến khi trộn kỹ và không thấy vón cục. Dần dần thêm sữa vào nồi, khuấy liên tục.

• Bước 2

  Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi hỗn hợp đặc lại và sủi bọt; nấu và khuấy thêm 1 phút nữa Phục vụ bánh quy hoặc bánh ngọt. Làm cho 1-1 / 4 cốc (mười phần ăn 2 muỗng canh).

Lời khuyên

Nước thịt còn sót lại có thể được phủ và làm lạnh trong tối đa 2 ngày. Để hâm nóng 1/2 đến 2/3 cốc nước thịt, đặt vào bát an toàn với lò vi sóng. Microcook với công suất 100 phần trăm (cao) trong 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi được làm nóng qua, khuấy một lần. Hoặc, đặt nước thịt trong một cái chảo nhỏ. Đun nóng qua lửa vừa-thấp, khuấy liên tục.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 52 calo, (0 g chất béo bão hòa, 1 mg cholesterol, 28 mg natri, 7 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 1 g protein.