Apple-cranberry tráng miệng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 gói 12 ounce nam việt quất tươi hoặc đông lạnh hoặc 2 gói 16 ounce đông lạnh quả anh đào đắng không có vỏ *
• 2 chén táo bóc vỏ, bóc vỏ
• 2 muỗng bơ, cắt nhỏ
• 1 chén đường
• Chén quả óc chó băm nhỏ hoặc quả hồ đào
• 2 quả trứng, đánh nhẹ
• Chén bơ, tan chảy
• 1 chén đường
• Chén bột mì đa dụng
• Kem vani

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 325 độ F. Mỡ đáy của chảo nướng 13x9x2 inch. Xé các quả nam việt quất và táo với nhau trong chảo. Chấm hỗn hợp nam việt quất với 2 muỗng bơ. Rắc đều với đường 1-1 / 4 chén và các loại hạt xắt nhỏ.

• Bước 2

  Trong một bát trộn vừa, đánh trứng cùng với bơ, bơ tan chảy, 1 chén đường và bột cho đến khi kết hợp tốt. Đổ đều lên trên hỗn hợp nam việt quất.

• Bước 3

  Nướng, không đậy nắp, trong 1 đến 1-1 / 4 giờ hoặc cho đến khi đầu có màu nâu vàng. Phục vụ ấm (để nguội khoảng 30 phút) hoặc ở nhiệt độ phòng với kem vani. Làm 15 phần ăn.

*

Nếu sử dụng quả nam việt quất đông lạnh, không làm tan đá trước khi ném táo. Nếu sử dụng anh đào đông lạnh, hãy để ở nhiệt độ phòng 30 phút trước khi ném táo.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 312 calo, (6 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo không bão hòa đa, 5 g chất béo không bão hòa đơn), 58 mg cholesterol, 91 mg natri, 42 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 33 g đường, 3 g protein.