Trang Chủ Công thức Sườn heo đêm thứ tư | nhà và vườn tốt hơn

Sườn heo đêm thứ tư | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Sườn với hạt tiêu và muối. Trong một chiếc chảo lớn, nấu sườn trong dầu nóng trên lửa vừa trong 18 đến 20 phút hoặc cho đến khi hoàn thành (160 độ F) và nước ép chảy ra, quay một lần. Nếu cần thiết, cắt miếng bí lớn hơn thành lát hoặc nửa. Thêm bí đao vào chảo trong 5 phút cuối khi nấu. Hủy bỏ sườn và bí; giữ ấm.

  • Vứt bỏ nhỏ giọt từ chảo. Thêm kem và rau mùi vào chảo, khuấy để cạo lên các bit màu nâu. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, trong 5 đến 7 phút hoặc cho đến khi nước sốt hơi đặc lại và giảm xuống còn khoảng 1/4 cốc. Muỗng sốt trên sườn. Làm 2 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 758 calo, (17 g chất béo bão hòa, 254 mg cholesterol, 388 mg natri, 8 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 76 g protein.
Sườn heo đêm thứ tư | nhà và vườn tốt hơn