Trang Chủ Công thức Gà chowder | nhà và vườn tốt hơn

Gà chowder | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một cái chảo lớn hoặc lò Hà Lan, nấu gà, một nửa, trong bơ thực vật nóng cho đến khi không còn màu hồng. Hủy bỏ gà với một cái muỗng, đặt drippings trong chảo. Đặt gà sang một bên.

  • Thêm khoai lang, hành tây, ớt serrano, rau mùi và thì là vào xoong; thêm một nửa nước dùng gà. Đun sôi; giảm nhiệt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa khoảng 20 phút hoặc cho đến khi rau rất mềm. Hơi mát.

  • Thêm hỗn hợp khoai lang vào thùng chứa máy xay. Che và trộn cho đến khi mịn. Quay trở lại chảo cùng với thịt gà, nước dùng gà còn lại và hominy. Nhiệt qua.

  • Dọn ra bát. Trang trí với rau mùi và kem chua, nếu muốn. Làm 5 hoặc 6 phần.

* Mẹo thử bếp:

Vì ớt chứa dầu dễ bay hơi có thể làm bỏng da và mắt của bạn, tránh tiếp xúc trực tiếp với chúng càng nhiều càng tốt. Khi làm việc với ớt, hãy đeo túi nhựa qua tay hoặc đeo găng tay nhựa hoặc găng tay cao su. Nếu tay trần của bạn chạm vào ớt, hãy rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 265 calo, (1 g chất béo bão hòa, 53 mg cholesterol, 1085 mg natri, 27 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 25 g protein.
Gà chowder | nhà và vườn tốt hơn