Trang Chủ Công thức Trứng luộc trong sốt cà chua | nhà và vườn tốt hơn

Trứng luộc trong sốt cà chua | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Cắt bất kỳ miếng cà chua lớn. Trong một chiếc chảo 10 inch kết hợp cà chua hầm, sốt cà chua, tỏi, lá nguyệt quế và hạt tiêu. Đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, đậy nắp, trong 5 phút. Vứt bỏ lá nguyệt quế.

  • Khuấy trong đậu Hà Lan. Đập 1 quả trứng vào một cái đĩa nhỏ và cẩn thận trượt vào hỗn hợp cà chua đang sôi. Lặp lại với những quả trứng còn lại, cho phép mỗi quả trứng có một khoảng trống bằng nhau. Sắp xếp các lát xúc xích hoặc giăm bông xung quanh trứng.

  • Che; Đun nhỏ lửa ở nhiệt độ thấp khoảng 5 phút hoặc cho đến khi trứng đạt được độ mềm mong muốn. Phục vụ trứng và nước sốt trên một nửa muffin hoặc lát. Làm 4 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 374 calo, 316 mg cholesterol, 1176 mg natri, 36 g carbohydrate, 16 g protein.
Trứng luộc trong sốt cà chua | nhà và vườn tốt hơn