Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Lót một tấm nướng với giấy bạc Bơ giấy bạc; đặt tấm nướng sang một bên.
-
Trong một cái chảo nhỏ nặng kết hợp hạt hồ đào băm nhỏ, đường và bơ hoặc bơ thực vật. Nấu hỗn hợp trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng lắc chảo cho đến khi đường bắt đầu tan chảy. Không khuấy hỗn hợp. Giảm nhiệt xuống thấp và tiếp tục nấu cho đến khi đường có màu nâu vàng, thỉnh thoảng khuấy hỗn hợp hạt.
-
Hủy bỏ chảo từ nhiệt. Đổ hỗn hợp hạt lên tấm nướng lót giấy bạc và bơ. Mát mẻ hoàn toàn. Phá vỡ hỗn hợp hạt thành khối nhỏ. Lưu trữ các loại hạt tráng, đậy kín, trong tối đa 1 tuần. Làm 3/4 cốc (4 phần).
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 167 calo, (3 g chất béo bão hòa, 8 mg cholesterol, 31 mg natri, 14 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g protein.
