Hỗn hợp tiệc Wasabi | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 5 cốc mua đậu Hà Lan mất nước có hương vị wasabi *
• 4 chén hỗn hợp bánh quy nướng
• 4 chén vừng
• 4 chén đậu phộng rang mật ong
• 2 chén dừa vụn

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát kết hợp tất cả các thành phần. Lưu trữ trong hộp kín cho đến khi sẵn sàng phục vụ.

• Bước 2

  Hỗn hợp có thể được thực hiện trước và được lưu trữ ở nhiệt độ phòng tối đa tuần hoặc trong tủ đông tối đa 4 tháng. Làm cho 20 cốc (80, 1/4 chén)

*

Đậu Hà Lan Wasabi có thể được tìm thấy tại các cửa hàng tạp hóa hoặc tại www.vinetreeorchards.com. Đậu Hà Lan khô có thể được tìm thấy tại các cửa hàng tạp hóa hoặc www.justomatoes.com.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 99 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 134 mg natri, 9 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 3 g đường, 3 g protein.