Thổ Nhĩ Kỳ và tương ớt lây lan | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén gà tây hoặc gà nấu chín xắt nhuyễn (khoảng 4 ounces)
• Quả táo nhỏ, thái nhỏ
• 3 muỗng canh sốt mayonnaise hoặc salad
• 2 muỗng canh tương ớt (snip bất kỳ miếng trái cây lớn)
• 1 củ hành xanh nhỏ, thái lát (1 muỗng canh)
• Muỗng cà phê gừng tươi nghiền hoặc gừng xay
• 2 muỗng canh quả óc chó băm nhỏ hoặc quả hồ đào

Hướng

• Bước 1

  Kết hợp gà tây hoặc thịt gà, táo, mayonnaise hoặc trộn salad, tương ớt, hành lá và gừng hoặc gừng xay trong một bát trộn vừa. Che và lạnh trong 2 giờ. Ngay trước khi phục vụ, khuấy trong các loại hạt. Chuyển sang một bát phục vụ. Làm 1 cốc.

Gợi ý thực đơn:

Làm cho nó một bữa ăn với cà rốt và cần tây, kem, và bánh quy đường.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 180 calo, (2 g chất béo bão hòa, 33 mg cholesterol, 80 mg natri, 7 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 9 g protein.