Quả bóng đậu phộng không nướng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Cốc bơ đậu phộng chunky
• 2 muỗng canh mật ong
• 2 chén gạo và bột ngũ cốc
• Chén táo khô
• Muỗng cà phê táo gia vị

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát lớn khuấy cùng bơ đậu phộng và mật ong. Khuấy trong ngũ cốc, cắt táo khô và gia vị bánh táo. Làm lạnh hỗn hợp cho đến khi dễ xử lý (khoảng 1 giờ). Hình dạng hỗn hợp thành 15 quả bóng. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 79 calo, (1 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 73 mg natri, 8 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 5 g đường, 3 g protein.