Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Đặt một nồi nấu chậm 3 1 / 2- hoặc 4 lít với lớp lót nồi nấu chậm dùng một lần. Lớp lát táo trong nồi đã chuẩn bị. Mưa phùn với 3 muỗng xi-rô cây thích.
-
Trong một bát vừa khuấy cùng bột, hạt chia, baking soda, gia vị bánh táo, bột nở và muối. Để qua một bên.
-
Trong một tô trộn lớn, đánh bơ với máy trộn điện ở tốc độ trung bình đến cao trong 30 giây. Đánh trong đường nâu cho đến khi kết hợp. Đánh trong sản phẩm trứng và 1/4 cốc xi-rô cây thích. Đánh trong một nửa hỗn hợp bột cho đến khi kết hợp. Đánh trong sữa chua. Đánh trong hỗn hợp bột còn lại cho đến khi kết hợp. Khuấy trong cranberries khô. Rải bột lên táo.
-
Đặt một chiếc khăn bếp sạch lên trên bếp; đậy nắp bằng nắp nồi. Nấu ở chế độ nhiệt cao trong 2 1/4 đến 2 tiếng rưỡi hoặc cho đến khi một chiếc tăm gỗ được nhét vào giữa bánh sạch. Để đảm bảo thậm chí nấu ăn, xoay cẩn thận lót sành nửa chừng trong khi nấu, Nếu có thể.
-
Tắt bếp. Nếu có thể, hãy tháo lớp lót sành ra khỏi nồi. Để nguội trong 5 phút. Tháo nắp và khăn.
-
Để mở bánh, đặt một cái đĩa lớn lên trên lớp lót sành hoặc nồi nấu chậm. Sử dụng các miếng đệm nóng, cẩn thận đảo ngược lớp lót sành hoặc nồi nấu lên đĩa (không nhấc lên bằng các cạnh của lớp lót dùng một lần). Tháo lớp lót dùng một lần. Phục vụ bánh ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 238 calo, (3 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 14 mg cholesterol, 249 mg natri, 43 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 23 g đường, 4 g protein.
