Sữa chua-chive | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Cốc sữa chua Hy Lạp không béo
• 3 - 4 muỗng canh bơ sữa
• 1 muỗng canh hẹ tươi
• 1 muỗng cà phê thì là tươi hoặc tarragon
• ⅛ - 0, 25 muỗng cà phê hạt tiêu chanh
• Muối muối

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ khuấy cùng sữa chua, bơ sữa, hẹ, thì là, hạt tiêu chanh và muối. Bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày. Khuấy đều trước khi sử dụng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 9 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 28 mg natri, 1 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 1 g đường, 1 g protein.