Mục lục:
Cho dù kiểu tóc đuôi ngựa của bạn có cảm thấy mỏng hơn trước đây hay bạn đang thấy mình dọn dẹp vòi hoa sen nhiều hơn bình thường, việc nhận ra rằng bạn đang rụng tóc có thể rất tàn phá. Các chuyên gia nói rằng nó hoàn toàn bình thường để giảm 100 đến 150 sợi mỗi ngày, nhưng bất cứ điều gì ngoài đó có thể biểu thị một vấn đề. Mặc dù không phải lúc nào cũng dễ dàng nhắm mục tiêu nguyên nhân của tóc mỏng (di truyền, hormone và lão hóa để gọi tên một số), nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một phương pháp chữa trị vĩnh viễn có thể nằm trong hình chữ thập của chúng ta.
Nghiên cứu, được công bố trong Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia, cho thấy có thể phát triển các nang tóc mới từ các tế bào nhú (tế bào gốc) được thu hoạch từ các nang của người hiến. "Điều này sẽ cách mạng hóa cách chúng ta điều trị rụng tóc", Joshua Zeichner, MD, một bác sĩ da liễu có trụ sở tại thành phố New York, lưu ý rằng nhiều phụ nữ không phải là ứng cử viên cho cấy tóc truyền thống vì không đủ tóc. "Điều này sẽ cung cấp cho họ một lựa chọn mới, " Zeichner nói. Nhiều việc sẽ cần phải được thực hiện trước khi nó là một điều trị khả thi. Trong khi đó, cách tốt nhất để xử lý rụng tóc là tìm ra nguyên nhân cơ bản, David E. Bank, MD, một bác sĩ da liễu ở Mount Kisco, New York giải thích. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất và những gì có thể khiến bạn phát triển trở lại.
Dinh dưỡng
Hầu hết các bác sĩ sẽ tìm đến chế độ ăn uống của bạn đầu tiên, Ngân hàng giải thích. "Hàm lượng sắt, folate hoặc B12 thấp đều có thể góp phần vào việc rụng tóc, " ông nói. Nếu bạn thiếu, chỉ cần bổ sung các chất dinh dưỡng này có thể giúp đỡ. Có thể mất vài tháng để xem kết quả, nhưng đó là một sửa chữa tương đối dễ dàng, ông giải thích. Một anh hùng (bất ngờ) khác về sự phát triển của tóc: Vitamin D. Bank nói rằng những bệnh nhân của anh ta đang dùng vitamin báo cáo tóc dài hơn, khỏe hơn và dày hơn. "Đây là điều họ không dạy trong sách giáo khoa", ông nói. Trước khi bạn chạy ra nhà thuốc và dự trữ các chất bổ sung này, hãy hỏi bác sĩ để kiểm tra nồng độ trong máu của bạn. "Tốt nhất là lấy các cấp độ thẳng, không bị biến đổi trước khi bạn lấy bất cứ thứ gì", ông nói. Bằng cách này, bác sĩ của bạn có thể xác định chính xác chất dinh dưỡng nào có tác dụng tích cực.
Hormone
Bất cứ ai đã từng sinh con đều có thể cho bạn biết về những lọn tóc rụng đến năm tháng sau khi sinh, một tình trạng tạm thời (và bình thường) được gọi là telogen effluvium. Hormone thai kỳ đặt nang tóc nghỉ ngơi trong chín tháng. Sau khi mang thai, chu kỳ bình thường trở lại và những nang không hoạt động đó cố gắng bù đắp thời gian đã mất, gây ra sự rụng lông nhanh chóng, Bank giải thích. Các tình trạng nội tiết tố khác như Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), bắt nguồn từ sự dư thừa nội tiết tố androgen (nội tiết tố nam), cũng có thể gây rụng tóc. Và quá ít hoặc quá nhiều hormone tuyến giáp có thể dẫn đến rơi ra ngoài, Bank nói. Cả PCOS và rụng tóc do tuyến giáp có thể được đảo ngược với điều trị và thuốc men thích hợp, Bank nói.
lão hóa
Khi tỉa thưa có liên quan đến tuổi tác, nang tóc của bạn thực sự co lại (một quá trình gọi là thu nhỏ), tạo ra một sợi tóc mảnh hơn. Các nang tiếp tục giảm kích thước cho đến khi nó không còn bơm ra bất kỳ sợi nào, Francesca Fusco, MD, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York giải thích. Mặc dù loại rụng tóc này được coi là vĩnh viễn, nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình. "Có những tác nhân dược lý như Minoxidil, hoạt chất trong Rogaine, có thể đảo ngược tác dụng thu nhỏ", cô nói. Hạn chế: Kết quả chỉ tồn tại chừng nào bạn đang sử dụng nó. Nếu bạn dừng lại, chứng rụng tóc của bạn sẽ trở lại nơi mà thiên nhiên dự định sẽ đến.
Xem cách chăm sóc tóc bạc.
