Mục lục:
Nếu bạn thích tận hưởng phòng xông hơi tại phòng tập thể dục, khách sạn hoặc khu nghỉ dưỡng sức khỏe, bạn sẽ biết hơi nước chất lượng làm mới nhanh chóng cả cơ thể và tinh thần như thế nào. Ngày càng có nhiều chủ nhà tiếp thu những trải nghiệm trị liệu tương tự tại nhà, nhờ vào phòng xông hơi mà họ đã xây dựng trong phòng tắm, phòng tổng thể và cải tiến phòng tập thể dục.
Lợi ích phòng xông hơi
Phòng xông hơi mang lại nhiều lợi ích. Không giống như phòng xông hơi, nơi cung cấp nhiệt độ thực sự nóng và nhiệt khô, phòng xông hơi hoạt động ở độ ẩm gần 100% với nhiệt độ thường rơi vào khoảng 110 đến 115 độ. Những môi trường oi bức này cải thiện lưu thông máu, nới lỏng các khớp đau, giảm các triệu chứng liên quan đến xoang và các bệnh về đường hô hấp và làm sạch các chất độc. Những đám mây ướt át của căn phòng làm mềm và làm rụng da, hoạt động như một chất hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên, và đáng chú ý nhất là gột rửa những lo lắng.
Tìm kiếm để xây dựng một khu bảo tồn giống như spa? Lắp đặt phòng xông hơi, bao gồm một đường cấp nước lạnh được chỉ định, mạch điện 240V, hệ thống thoát nước và thông gió thích hợp, và xây dựng nặng, tốt nhất là để lại cho các chuyên gia hoặc DIYers thành đạt. Dưới đây là một cái nhìn về những gì bạn cần biết để xây dựng một phòng xông hơi.
Khối phòng xây dựng phòng hơi
Phòng xông hơi là không gian được bao bọc từ trần đến sàn ở mọi phía. Một phòng xông hơi được trang bị các đầu thoát hơi được cung cấp bởi một máy tạo hơi nước và được làm ấm bằng bộ phận sưởi ấm. Máy phát điện nên được đặt gần phòng trong tủ quần áo, gác mái, hoặc, tùy thuộc vào kích thước của nó, bên dưới băng ghế phòng hơi nước. Loại máy phát điện và lò sưởi bạn cần sẽ được quyết định bởi kích thước không gian và sở thích sưởi ấm của bạn.
Phòng xông hơi nên có chiều cao 7 feet và không cao hơn 8 feet. Kể từ khi hơi nước tăng lên, việc giới hạn chiều cao của phòng xông hơi đảm bảo rằng hơi nước dồi dào che giấu những người ngồi trên băng ghế. Vì ý tưởng là để giữ hơi nước xoáy trong phòng, các bề mặt tiếp xúc phải không bị rò rỉ và không thấm nước để ngăn hơi ẩm len vào các khu vực lân cận và khung cấu trúc của ngôi nhà.
Vật liệu rào cản hơi phải được lắp đặt trước khi thêm gạch, đá hoặc bề mặt rắn không xốp vào tường, trần và sàn của phòng hơi. Bạn sẽ cần một cánh cửa chống hơi mở ra ngoài để đảm bảo an toàn, sàn chống trơn trượt và trần hơi dốc để ngăn chặn sự ngưng tụ nhỏ giọt trực tiếp trên đầu của người dùng.
Bổ trợ
Mỗi phòng xông hơi cần một băng ghế gỗ tếch hoặc hai để ngồi hoặc ngả và chiếu sáng chống hơi khuếch tán một cách yên bình. Chọn đèn LED "sắc ký" đặc biệt để tạo ra hơi nước màu tùy chỉnh, tạo ra một loạt các tâm trạng. Lắp đặt loa chống hơi và trạm nối để bạn có thể nghe giai điệu; cải thiện trải nghiệm bằng cách thêm bơm dầu thơm hoặc phun dầu thơm vào hơi nước. Thêm vòi hoa sen thường xuyên và mưa, thuốc xịt cầm tay và gương không có sương mù để biến phòng xông hơi thành trạm thư giãn có ý nghĩa.
Nếu xây dựng phòng xông hơi dường như là một công việc quá lớn, hãy nói chuyện với thợ sửa ống nước về việc thêm chức năng hơi nước vào vòi hoa sen hiện có. Hoặc, xem xét việc lắp đặt các thiết bị tắm hơi độc lập có giá dao động từ $ 1.800 đến $ 5.000.
Bất kể phòng xông hơi bạn chọn, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi nhàn rỗi một lúc giữa nhịp điệu nghỉ ngơi của hơi nước và hơi tăng cường sức khỏe.
