Xúc xích và nhồi táo | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• Xúc xích thịt lợn 12 ounce
• 10 chén bánh mì khô *
• Tart 2 quả táo nấu chín, cắt nhỏ và cắt nhỏ
• Chén hành lá thái lát
• Chén bơ hoặc bơ thực vật, tan chảy
• 1 muỗng cà phê gia vị
• Muỗng cà phê muối
• Muỗng cà phê tiêu đen
• 1 - 1, 5 chén nước dùng gà

Hướng

• Bước 1

  Đặt một nồi nấu chậm 3-1 / 2 hoặc 4 lít với lớp lót nồi nấu chậm dùng một lần. Nhẹ áo lót với phun nấu ăn; đặt bếp sang một bên. Trong một chảo lớn nấu xúc xích cho đến khi thịt có màu nâu. Thoát chất béo. Trong một bát rất lớn kết hợp xúc xích, khối bánh mì, táo và hành lá.

• Bước 2

  Mưa phùn tan chảy trên hỗn hợp bánh mì. Rắc gia vị, muối và hạt tiêu. Rưới đủ nước dùng gà vào hỗn hợp bánh mì để làm ẩm, đảo nhẹ nhàng. Chuyển sang bếp đã chuẩn bị.

• Bước 3

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 4-1 / 2 đến 5 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong thời gian từ 2/4 đến 2/2 giờ. Làm 10 phần ăn.

*

Để làm bánh mì khô để nhồi, cắt bánh mì tươi thành hình khối 1/2 inch. (Bạn sẽ cần 15 đến 18 lát bánh mì để tạo ra 10 chén khối khô.) Trải khối trong một cái chảo rang lớn. Nướng, không đậy nắp, trong lò 300 độ F trong 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi khối bánh mì khô, khuấy hai lần; mát mẻ. (Bánh mì sẽ tiếp tục khô và giòn khi nó nguội.)

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 292 calo, (8 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 37 mg cholesterol, 596 mg natri, 23 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 5 g đường, 7 g protein.