Hỗn hợp snack Pretzel | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 6 ly bánh phô mai cheddar nướng
• 1 bánh quy giòn vuông cỡ 9 ounce (5 ly)
• 1 12 ounce đậu phộng
• Chén bơ, tan chảy
• 2 muỗng canh gia vị Ý khô, nghiền nát
• 1 tép tỏi, băm nhuyễn
• Muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 300 độ F. Trong chảo rang kết hợp bánh quy giòn, bánh quy, và đậu phộng. Trong bát nhỏ khuấy cùng bơ tan chảy, gia vị Ý, tỏi và hạt tiêu; mưa phùn trên hỗn hợp cracker; khuấy để áo đều.

• Bước 2

  Nướng, không đậy nắp, trong 45 phút, khuấy mỗi 15 phút. Trải hỗn hợp snack lên tấm giấy bạc lớn để nguội. Đựng trong bao bì kín khí. Làm cho 28 (1/2-cup) khẩu phần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 204 calo, (4 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 5 g chất béo không bão hòa đơn), 11 mg cholesterol, 269 mg natri, 17 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 1 g đường, 6 g protein.