Bánh tortilla nghiền nát | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Muỗng cà phê ớt bột
• - 0, 25 muỗng cà phê muối
• ⅛ - 0, 25 muỗng cà phê tiêu
• 2 muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu ăn
• 4 bánh bột mì 8 inch
• Salsa (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ kết hợp ớt bột, muối và hạt tiêu. Chải dầu trên bánh tortillas; rắc hỗn hợp ớt bột. Cắt mỗi tortilla thành 8 nêm. Trải trên chảo nướng 15x10x1 inch không bôi trơn. Nướng trong lò nướng 350 độ F trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi khoai tây chiên giòn và các cạnh có màu nâu nhạt. Phục vụ với salsa, nếu muốn. Làm khoảng 4 cốc (8 1/2 chén).

Lời khuyên

Mát mẻ. Lưu trữ trong túi nhựa kín tối đa 3 ngày ở nhiệt độ phòng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 75 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 93 mg natri, 7 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 1 g protein.