Niềm đam mê nước ép trái cây bật lên | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 3 muỗng canh đường hoặc thay thế đường * tương đương với 3 muỗng đường
• 3 muỗng canh nước
• 1 cốc mật hoa ổi hoặc nước ép dứa không đường
• Cốc nước trái cây pha trộn
• 2 muỗng canh nước cốt chanh
• Muỗng cà phê vani

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ, kết hợp đường hoặc chất thay thế đường và nước; khuấy cho đến khi đường tan. Khuấy trong mật hoa ổi hoặc nước ép dứa, nước ép trái cây đam mê, nước cốt chanh và vani.

• Bước 2

  Chia hỗn hợp nước trái cây trong số tám ngăn của khuôn pop tủ đông. (Hoặc đổ vào giấy 3 ounce hoặc cốc nhựa. Đậy cốc bằng giấy bạc. Với một con dao sắc, tạo một khe trong giấy bạc của mỗi loại. Thêm que hoặc thìa nhựa cho tay cầm.) Đóng băng trong 3 đến 4 giờ hoặc cho đến khi chắc chắn . Làm cho 8 tủ đông bật lên.

* Thay thế đường:

Chọn từ Splenda Granular, Equal Spoonful hoặc gói và Sweet 'N Low số lượng lớn hoặc gói. Thực hiện theo hướng dẫn gói để sử dụng lượng sản phẩm tương đương với 3 muỗng đường.

Lời khuyên

Chuẩn bị pop theo hướng dẫn; đóng băng tối đa 1 tuần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 47 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 2 mg natri, 12 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 9 g đường, 0 g protein.