Kem phô mai và sữa chua hoa quả nhúng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 gói kem 8 ounce, làm mềm
• 1 hộp kem sữa chua 8 ounce hoặc 1 hộp sữa chua nguyên chất 6 ounce
• Chén đường nâu đóng gói
• 1 muỗng cà phê vani
• 2 - 3 muỗng sữa
• Quả dưa dưa
• Nho xanh

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ đánh kem phô mai bằng máy trộn điện ở tốc độ thấp cho đến khi mịn. Dần dần thêm kem chua, đánh cho đến khi kết hợp. Thêm đường nâu và vani; đánh cho đến khi kết hợp Khuấy đủ sữa để tạo độ đặc. Che và làm lạnh ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ. Phục vụ với các loại trái cây.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 181 calo, (9 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 46 mg cholesterol, 117 mg natri, 9 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 9 g đường, 2 g protein.