Sốt táo caramel | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 muỗng canh bơ thực vật hoặc bơ
• 1 chén táo cắt nhỏ, táo chưa gọt vỏ
• Chén đường nâu đóng gói
• 1 muỗng canh bột ngô
• Cốc nửa rưỡi hoặc kem nhẹ
• 2 muỗng canh xi-rô ngô sáng màu
• Chén quả óc chó băm nhỏ hoặc quả hồ đào, nướng
• Muỗng cà phê vani

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi vừa nặng làm tan chảy bơ thực vật hoặc bơ. Thêm táo; nấu trên lửa vừa khoảng 2 phút hoặc cho đến khi mềm. Lấy hỗn hợp táo ra khỏi chảo; để qua một bên.

• Bước 2

  Trong cùng một chảo kết hợp đường nâu và bột ngô. Khuấy trong nửa rưỡi hoặc kem nhẹ và xi-rô ngô. Nấu và khuấy cho đến khi đặc và sủi bọt (hỗn hợp có thể xuất hiện cuộn tròn). Nấu và khuấy thêm 2 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt. Khuấy trong hỗn hợp táo, các loại hạt và vani. Phục vụ ấm áp. Đậy nắp và làm lạnh nước sốt còn lại trong tối đa 24 giờ. Làm 1-3 / 4 cốc.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 78 calo, (1 g chất béo bão hòa, 4 mg cholesterol, 18 mg natri, 12 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 1 g protein.