Trang Chủ Công thức Salad rau bina với nước sốt cam-poppyseed | nhà và vườn tốt hơn

Salad rau bina với nước sốt cam-poppyseed | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một bát chế biến thực phẩm hoặc hộp đựng máy xay sinh tố kết hợp đường, vỏ cam, nước cam, giấm, hành tây xắt nhỏ và hạt tiêu. Che và xử lý hoặc trộn cho đến khi kết hợp. Với bộ xử lý hoặc máy xay đang chạy, từ từ thêm dầu salad vào một dòng ổn định qua lỗ hoặc mở ở trên. Quá trình hoặc trộn cho đến khi hỗn hợp được làm dày. Khuấy trong hạt anh túc. Sử dụng ngay lập tức hoặc đậy nắp và làm lạnh trong tủ lạnh cho đến khi cần thiết. Lắc trước khi sử dụng.

  • Loại bỏ hạt và vỏ từ dưa đỏ. Cắt lát mỏng dưa đỏ theo chiều dọc; sử dụng máy cắt thu nhỏ, cắt dưa thành ngôi sao. . Thêm hồ đào; đổ một nửa của băng trên tất cả. Xé áo. (Đậy nắp và ướp lạnh còn lại tối đa 3 ngày.) Làm cho 4 món ăn chính hoặc 8 món ăn phụ.

Lời khuyên

Chuẩn bị mặc quần áo; Che và làm lạnh đến 3 ngày. Chuẩn bị hỗn hợp dưa đỏ-rau bina như trên. Đậy nắp và để trong tủ lạnh tối đa 8 giờ. Trước khi phục vụ, thêm hồ đào; đổ quần áo lên tất cả. Xé áo.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 286 calo, (3 g chất béo bão hòa, 19 mg cholesterol, 507 mg natri, 19 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 12 g protein.
Salad rau bina với nước sốt cam-poppyseed | nhà và vườn tốt hơn