Pizza gà khói | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 củ hành đỏ lớn, thái lát mỏng
• Chén dầu ô liu
• Muỗng cà phê ớt đỏ nghiền
• 4 vỏ bánh pizza nướng kích cỡ cá nhân hoặc bánh mỳ dẹt
• 12 ounce thịt gà nấu chín hoàn toàn, xé nhỏ
• 3 ounce phô mai mozzarella hun khói, cắt nhỏ
• 1 chén arugula rách
• Ớt đỏ nghiền

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 425 ° F. Trong một chảo lớn nấu hành tây trong 1 muỗng canh dầu nóng trên lửa vừa trong 10 phút cho đến khi mềm, thỉnh thoảng khuấy. Để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một bát nhỏ kết hợp 3 muỗng dầu còn lại và ớt đỏ nghiền nát; mưa phùn một số hỗn hợp dầu trên vỏ bánh pizza. Đặt các lớp vỏ trên một tấm nướng rất lớn. Đầu với thịt gà, hành tây, và phô mai.

• Bước 3

  Nướng trong 10 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và pizza được làm nóng qua.

• Bước 4

  Top pizza với arugula, mưa phùn bất kỳ loại dầu còn lại, và rắc hoặc vượt qua ớt đỏ nghiền nát.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 761 calo, (10 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo không bão hòa đa, 14 g chất béo không bão hòa đơn), 92 mg cholesterol, 1029 mg natri, 68 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 4 g đường, 44 g protein.