Bánh quy phô mai tỏi | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 chén hỗn hợp bánh quy
• Chén phô mai cheddar cắt nhỏ (2 ounces)
• Cốc sữa
• Chén bơ hoặc bơ thực vật, tan chảy
• Muỗng cà phê bột tỏi

Hướng

• Bước 1

  Mỡ một tờ cookie; để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một bát lớn kết hợp hỗn hợp bánh quy và phô mai; thêm sữa. Khuấy để kết hợp. Thả từ một muỗng canh tròn vào tờ cookie đã chuẩn bị. Nướng trong lò 425 độ F trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi vàng. Kết hợp bơ tan chảy và bột tỏi; chải qua bánh quy nóng. Phục vụ ấm áp. Làm từ 10 đến 12 bánh quy.

Trao đổi chế độ ăn uống:

1 bánh mì, 2 mỡ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 178 calo, (5 g chất béo bão hòa, 21 mg cholesterol, 402 mg natri, 16 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 4 g protein.