Hỗn hợp Blaze-a-trail | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 cốc ngũ cốc graham mật ong
• 1 cốc kẹo dẻo nhỏ
• 1 chén đậu phộng
• Tách miếng sô cô la bán nguyệt
• Cốc nho khô

Hướng

• Bước 1

  Cho ngũ cốc, kẹo dẻo, đậu phộng, miếng sô cô la và nho khô vào một túi nhựa hoặc hộp có nắp đậy. Đóng túi hoặc thùng chứa. Lắc để trộn.

• Bước 2

  Lưu trữ hỗn hợp trong túi nhựa hoặc hộp có nắp đậy ở nơi khô ráo, thoáng mát trong tối đa 2 tuần. Làm cho 10 (1/2-cup) khẩu phần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 193 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 199 mg natri, 25 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 5 g protein.