Calzones bất cứ lúc nào | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Thành phần

4 - 5 lát khoai tây dày 0, 25 inch
1 vòng bột Calzones bất cứ lúc nào (tìm kiếm Trung tâm công thức) hoặc vòng 7 inch bột bánh pizza không nung
Dầu ô liu

GIỐNG FETA VÀ PROSCIUTTO:

Chén ớt đỏ cắt lát
2 lát prosciutto
Cốc phô mai feta vỡ vụn
Muỗng cà phê thì là tươi

RICOTTA VÀ HAM VariATION:

Cốc ricotta
2 muỗng canh phô mai Parmesan
1 muỗng cà phê hẹ
1 ounce giăm bông hun khói chất lượng tốt, thái lát mỏng

Hướng

Bước 1
Làm nóng lò ở 400 độ F. Đối với mỗi calzone, đặt các lát khoai tây thành một lớp trên đĩa an toàn cho lò vi sóng. Che với bọc nhựa; lỗ thông hơi. Micro-cook trên cao (100% năng lượng) 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi mềm. Tháo bọc; mát mẻ.
Bước 2
Trên bề mặt bột nhẹ, đặt vòng bột calzones. Lớp khoai tây cắt trên một nửa vòng tròn bột, trong vòng 1 inch cạnh. Đối với biến thể Feta và Prosciutto, lớp ớt đỏ ngọt, prosciutto, phô mai feta và thì là tươi. Đối với biến đổi Ricotta và Ham, trong một bát nhỏ kết hợp ricotta, phô mai Parmesan và hẹ. Rải hỗn hợp ricotta đều trên lát khoai tây. Đầu với giăm bông.
Bước 3
Làm ẩm các cạnh bằng nước. Gấp bột trong một nửa điền. Niêm phong. Đặt calzone lên tấm nướng mỡ hoặc lót giấy da. Chải với dầu oliu.
Bước 4
Nướng trong lò nướng nóng sẵn trong 25 phút hoặc cho đến khi vàng. Phục vụ 4 đến 6.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 456 calo, (7 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 46 mg cholesterol, 1372 mg natri, 59 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 3 g đường, 18 g protein.